Uunikasvikset
Ainekset pakastepussiin, sekoita, levitä uunivuualle tai -pellille.
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 135g | 103kcal | 2.5g | 21g | 0.3g | 1.4g | |
| Punajuuri | 37g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Palsternakka | 34g | 22kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.8g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 445g | 486kcal | 6.4g | 56.2g | 24.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 243kcal | 3.2g | 28.1g | 12.1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 111g | 122kcal | 1.6g | 14.1g | 6.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 1.4g | 12.6g | 5.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu