Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g94g54kcal9.2g3.8g0.2g0.1g
Mustikka9g3.1kcal0g0.6g0g0.3g
Mansikka 9g4.4kcal0g0.8g0g0.2g
Vesi94g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 15g56kcal2.2g8.6g1.1g1.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.4g1.4kcal0g0.4g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.9g3.2kcal0.1g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana445g244kcal23g29.8g2.6g4.2g
Valittu annoskoko223g122kcal11.5g14.9g1.3g2.1g
Annoskoko puolitettuna111g61kcal5.8g7.5g0.7g1.1g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997