Lettu

Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.

Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa

Zenmona
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, Kevyt800g368kcal25.6g38.4g12g0g
Vesi400g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g800g2655kcal91.2g551.8g12g38.4g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4440g6673kcal288.6g1181.8g93g76.8g
Valittu annoskoko2220g3337kcal144.3g590.9g46.5g38.4g
Annoskoko puolitettuna1110g1668kcal72.2g295.5g23.3g19.2g
Arvot/100g100g150kcal6.5g26.6g2.1g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=392415