Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1256g | 703kcal | 106.7g | 62.8g | 2.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 553g | 788kcal | 69.1g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 301g | 934kcal | 51.2g | 162.7g | 8.7g | 39.2g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 19g | 0g | 0.3g | |
| Vehnälese | 30g | 69kcal | 4g | 4.6g | 1.4g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 5165kcal | 467.2g | 501.6g | 138.4g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 2583kcal | 233.6g | 250.8g | 69.2g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1291kcal | 116.8g | 125.4g | 34.6g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu