Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 652g | 2235kcal | 66.4g | 456g | 7.8g | 22.8g | |
| Kaurahiutale | 401g | 1500kcal | 58.1g | 228.5g | 29.3g | 40.1g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.3g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1002g | 457kcal | 30.1g | 48.1g | 15g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 886kcal | 0g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 10333kcal | 314.4g | 1503g | 304.6g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 5167kcal | 157.2g | 751.5g | 152.3g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 2583kcal | 78.6g | 375.8g | 76.2g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu