Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 300g | 39kcal | 3.4g | 2.9g | 0.6g | 3.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 240g | 67kcal | 2.9g | 9.7g | 0.5g | 5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 120g | 43kcal | 1g | 6.8g | 1.4g | 0g | |
| Kebabliha | 900g | 1964kcal | 223.8g | 0g | 119.2g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 120g | 175kcal | 9.2g | 7.4g | 11.8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4440g | 4818kcal | 489.6g | 98.2g | 270g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2220g | 2409kcal | 244.8g | 49.1g | 135g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1110g | 1204kcal | 122.4g | 24.6g | 67.5g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu