RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)201g253kcal22.1g0.6g18g0g
Sokeri 257g1042kcal0g256.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 261g894kcal26.6g182.5g3.1g9.1g
Leivinjauhe 20g35kcal1g7.6g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka6g24kcal0g6g0g0g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g802g273kcal1.6g56.9g2.4g14.4g
Puolukka 241g93kcal1.1g16.4g1.2g6.3g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g40g152kcal0.2g36.9g0.6g0g
Kananmuna 50g(kpl)25g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.7g0.4g1.1g
Leivinjauhe 2.6g4.6kcal0.1g1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.8g3.2kcal0g0.8g0g0g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g100g34kcal0.2g7.1g0.3g1.8g
Puolukka 30g12kcal0.1g2g0.2g0.8g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g5g19kcal0g4.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4448g6224kcal118.2g1267.2g57.2g67.2g
Valittu annoskoko2224g3112kcal59.1g633.6g28.6g33.6g
Annoskoko puolitettuna1112g1556kcal29.6g316.8g14.3g16.8g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000