KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1052g | 222kcal | 12.6g | 35.8g | 2.1g | 22.1g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 394g | 107kcal | 5.1g | 18.9g | 0.8g | 6.7g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 701g | 904kcal | 145.8g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 79g | 698kcal | 0g | 0g | 78.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4452g | 3861kcal | 327g | 109.4g | 233.8g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2226g | 1930kcal | 163.5g | 54.7g | 116.9g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1113g | 965kcal | 81.8g | 27.4g | 58.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu