Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g1746g594kcal3.5g124g5.2g31.4g
Sitruunamehu, laimentamaton79g17kcal0.2g1.3g0g0.1g
Sokeri 227g921kcal0g226.7g0g0g
Valkuainen (100g)175g73kcal17.1g2.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4452g3209kcal41.6g709.2g10.8g63g
Valittu annoskoko2226g1605kcal20.8g354.6g5.4g31.5g
Annoskoko puolitettuna1113g802kcal10.4g177.3g2.7g15.8g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=310826