Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi | 22g | 157kcal | 0.3g | 0.1g | 17.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 33g | 53kcal | 2.4g | 5.3g | 2.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 33g | 113kcal | 0.7g | 0.9g | 12g | 0g | |
| Puolukka | 35g | 14kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 1067kcal | 30.6g | 51g | 82.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 534kcal | 15.3g | 25.5g | 41.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 267kcal | 7.7g | 12.8g | 20.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.9g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu