Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 63g | 44kcal | 1g | 10g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 25g | 2.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 31g | 13kcal | 0.4g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 53g | 47kcal | 1.6g | 5.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 446g | 411kcal | 25.8g | 36.2g | 18.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 223g | 205kcal | 12.9g | 18.1g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 103kcal | 6.5g | 9.1g | 4.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu