Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		113g	191kcal	21.4g	0g	11.2g	0g
Korppujauho		7g	26kcal	0.7g	5.3g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		37g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		28g	9kcal	0.9g	1.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		34g	48kcal	4.2g	0.1g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	446g	579kcal	56.2g	18.6g	29.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	223g	289kcal	28.1g	9.3g	14.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	112g	145kcal	14.1g	4.7g	7.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	130kcal	12.6g	4.2g	6.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu