Feta-katkarapusalaatti
Siitä vaa kaikki sekasin, ni hyvää tulee 
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
noilla grammamäärillä ny ei niin väliä, kaikki tekee oman maun mukaan hyvissä suhteissa.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 397 grammaa
Maiskiss
Pamelaksi sanoi...
Kiitos. Vaikuttaa hyvältä. Aion kokeilla.
tiistai 02.03.2010 klo 00:30
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 66g | 6.6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Kurkku | 14g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 19g | 12kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 24g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesimeloni, punnittu kuorineen | 71g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 19g | 28kcal | 3g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 141kcal | 14.4g | 11.2g | 3.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 71kcal | 7.2g | 5.6g | 1.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 35kcal | 3.6g | 2.8g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 3.2g | 2.5g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu