Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 7.5g | 6.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 43g | 8.6kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3.1kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 21g | 5.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli kuivattu | 2.7g | 7.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.9g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 2.7g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 1.6g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 16g | 14kcal | 0.2g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 173kcal | 5g | 15g | 9.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 87kcal | 2.5g | 7.5g | 4.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 43kcal | 1.3g | 3.8g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 3.4g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu