Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 53g | 22kcal | 5.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 21g | 77kcal | 2.2g | 15.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 447g | 696kcal | 71.6g | 33g | 30.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 348kcal | 35.8g | 16.5g | 15.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 174kcal | 17.9g | 8.3g | 7.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu