Kastike lihalle
Mausteita maun mukaan: suolaa, pippuria, cayannepippuria jne.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 39g | 33kcal | 0.4g | 1.4g | 2.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika vihreä | 41g | 8.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 44g | 26kcal | 0.2g | 6.6g | 0g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.6g | 5.8kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ananasmehu (sokeriton) | 31g | 14kcal | 0.3g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 190kcal | 3.2g | 29.6g | 6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 95kcal | 1.6g | 14.8g | 3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 48kcal | 0.8g | 7.4g | 1.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.7g | 6.6g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu