Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 70g | 16kcal | 1.1g | 2.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 10g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 28g | 29kcal | 0.4g | 1.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 531kcal | 46.6g | 12.2g | 33g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 266kcal | 23.3g | 6.1g | 16.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 133kcal | 11.7g | 3.1g | 8.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu