Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 66g | 30kcal | 0.4g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 62g | 21kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 1.6g | |
| Parsa | 52g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Hunaja | 4.2g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.4g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 255kcal | 5.4g | 28.6g | 11.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 128kcal | 2.7g | 14.3g | 5.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 64kcal | 1.4g | 7.2g | 3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu