Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 40g | 150kcal | 0.1g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 750g | 1070kcal | 93.7g | 2.2g | 76.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 162g | 557kcal | 16.6g | 113.7g | 1.9g | 5.7g | |
| Voi | 217g | 1571kcal | 2.6g | 0.9g | 176.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 17g | 29kcal | 0.9g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 22g | 130kcal | 4.5g | 1.5g | 11.9g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 333g | 533kcal | 23.7g | 53.3g | 23.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 333g | 1133kcal | 7g | 9.3g | 120g | 0g | |
| Puolukka | 350g | 136kcal | 1.5g | 23.8g | 1.7g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4460g | 10672kcal | 301.2g | 510.4g | 823.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2230g | 5336kcal | 150.6g | 255.2g | 411.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1115g | 2668kcal | 75.3g | 127.6g | 205.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu