Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 998g | 559kcal | 84.8g | 49.9g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 627kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 96g | 291kcal | 8.4g | 53.1g | 1.8g | 13.3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 80g | 112kcal | 11.2g | 11.2g | 2.7g | 38.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 599g | 1977kcal | 161.7g | 0g | 143.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 7200kcal | 644g | 246g | 390.4g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 3600kcal | 322g | 123g | 195.2g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 1800kcal | 161g | 61.5g | 97.6g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu