Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g267g1951kcal2.7g2.7g213.8g0g
Sokeri 267g1085kcal0g267g0g0g
Kananmuna kuoreton 401g572kcal50.1g1.2g41.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen134g44kcal4.4g6.5g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g535g449kcal5.9g97.8g2.1g9.6g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)267g1604kcal56.1g17.6g144.3g19.2g
Vehnäjauho puolikarkea 348g1192kcal35.4g243.2g4.2g12.2g
Leivinjauhe 13g24kcal0.7g5.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4464g13842kcal310.6g1282.2g811g82.2g
Valittu annoskoko2232g6921kcal155.3g641.1g405.5g41.1g
Annoskoko puolitettuna1116g3461kcal77.7g320.6g202.8g20.6g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001