Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 54g | 369kcal | 8g | 1.8g | 35.4g | 8.6g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 497g | 99kcal | 15.4g | 2.5g | 4g | 6.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 542g | 98kcal | 3g | 13.6g | 2.2g | 3.8g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 362g | 976kcal | 39.8g | 167.7g | 9.4g | 23.9g | |
| Parsakaali brokkoli | 307g | 108kcal | 14.2g | 6g | 0.9g | 7.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 452g | 122kcal | 5.9g | 21.7g | 0.9g | 7.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4464g | 3581kcal | 175.4g | 432.4g | 105.8g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 2232g | 1791kcal | 87.7g | 216.2g | 52.9g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1116g | 895kcal | 43.9g | 108.1g | 26.5g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu