Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 13g | 69kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 11g | 39kcal | 1.3g | 8.5g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 246kcal | 5.2g | 21.8g | 15.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 123kcal | 2.6g | 10.9g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 62kcal | 1.3g | 5.5g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu