Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 15g | 51kcal | 0.9g | 11.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli | 6.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaali, valkokaali | 105g | 22kcal | 1.3g | 3.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Paistijauheliha 10% | 47g | 79kcal | 9.3g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Siirappi | 4.7g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 35g | 119kcal | 0.7g | 1g | 12.2g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 12g | 3.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 580kcal | 25.4g | 40g | 34.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 290kcal | 12.7g | 20g | 17.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 145kcal | 6.4g | 10g | 8.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.7g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu