Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 47g | 169kcal | 5.6g | 35.2g | 0.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 84g | 34kcal | 1.8g | 5.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Maapähkinä | 13g | 75kcal | 3.4g | 1.7g | 5.6g | 2.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 75g | 135kcal | 10.5g | 2.3g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 909kcal | 42.6g | 89.8g | 42.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 455kcal | 21.3g | 44.9g | 21.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 227kcal | 10.7g | 22.5g | 10.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu