Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 28g | 111kcal | 22.8g | 2g | 1.1g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 14g | 54kcal | 3.1g | 8.1g | 0.9g | 1.5g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 5.6g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.6g | 23kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 2.8g | 4.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.6g | 4.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 0.9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 2.8g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 448g | 440kcal | 55.6g | 28.8g | 10.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 220kcal | 27.8g | 14.4g | 5.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 110kcal | 13.9g | 7.2g | 2.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.4g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu