Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 2.7g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 25g | 103kcal | 3.4g | 13.5g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 1.3g | 1.4g | 3.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 449g | 878kcal | 58.2g | 34.4g | 56.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 439kcal | 29.1g | 17.2g | 28.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 220kcal | 14.6g | 8.6g | 14.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu