Jauheliha-punajuuripaistos
Kuori ja suikaloi punajuuret.
Pieni sipuli kuutioiksi.
Ruskista sipuli ja punajuuret.
Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.
Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.
Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.
Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Helikello
Pieni sipuli kuutioiksi.
Ruskista sipuli ja punajuuret.
Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.
Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.
Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.
Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 84g | 32kcal | 0.8g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 46g | 64kcal | 8.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 4.2g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 28g | 37kcal | 0.7g | 0.9g | 3.4g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 5.4g | 7.1kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 449g | 321kcal | 22.8g | 20.8g | 14.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 224g | 161kcal | 11.4g | 10.4g | 7.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 112g | 80kcal | 5.7g | 5.2g | 3.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.1g | 4.6g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu