Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 1143g | 1474kcal | 48g | 58.3g | 114.3g | 3.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 571g | 371kcal | 62.9g | 24g | 1.7g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 286g | 98kcal | 2.9g | 11.7g | 2.3g | 10.6g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 114g | 40kcal | 0.6g | 8g | 0.6g | 2.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 57g | 219kcal | 1.7g | 53.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 69g | 274kcal | 0g | 67.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 4953kcal | 232.2g | 446.2g | 237.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 2476kcal | 116.1g | 223.1g | 118.9g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1238kcal | 58.1g | 111.6g | 59.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu