Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1600g | 678kcal | 157g | 6.4g | 1.6g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 400g | 1408kcal | 332g | 8.4g | 1.2g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 240g | 1390kcal | 71g | 27.8g | 110.4g | 20.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 6951kcal | 1120g | 85.2g | 226.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3476kcal | 560g | 42.6g | 113.2g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1738kcal | 280g | 21.3g | 56.6g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu