Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 100g | 74kcal | 0.8g | 15.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1137g | 114kcal | 12.5g | 9.1g | 2.3g | 13.6g | |
| Tomaatti, tuore | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 134g | 54kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 334g | 231kcal | 1.3g | 51.8g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 435g | 194kcal | 0.8g | 40.9g | 0.4g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 1374kcal | 33.6g | 246g | 7.6g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 687kcal | 16.8g | 123g | 3.8g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 344kcal | 8.4g | 61.5g | 1.9g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu