AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 467g | 2711kcal | 102.2g | 92.9g | 236.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 133g | 899kcal | 35.8g | 9.2g | 77.3g | 16.4g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 127g | 13kcal | 1.9g | 0g | 0.8g | 107.7g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 680g | 970kcal | 85g | 2g | 69.7g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 133g | 1143kcal | 0g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 673g | 1186kcal | 12.7g | 20.9g | 114.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 13937kcal | 478g | 270.2g | 1263.4g | 248.4g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 6969kcal | 239g | 135.1g | 631.7g | 124.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 3484kcal | 119.5g | 67.6g | 315.9g | 62.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu