Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 552g | 787kcal | 69g | 1.7g | 56.6g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 1254g | 1442kcal | 75.3g | 62.7g | 100.3g | 0g | |
Hunaja | 50g | 166kcal | 0.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 75g | 252kcal | 0g | 61.4g | 0g | 1.1g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 226g | 97kcal | 1.7g | 17.5g | 0.6g | 3.5g | |
Manteli | 20g | 124kcal | 4.8g | 1.3g | 10.8g | 1.4g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 63g | 220kcal | 8.8g | 35.1g | 4.7g | 6.3g | |
Annoskoko tuplana | 4480g | 6175kcal | 319.8g | 440.4g | 346g | 24.6g | |
Valittu annoskoko | 2240g | 3087kcal | 159.9g | 220.2g | 173g | 12.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1544kcal | 80g | 110.1g | 86.5g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.8g | 7.7g | 0.5g |