Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 1436g | 2010kcal | 229.7g | 47.4g | 96.2g | 4.3g | |
| Paprika punainen | 178g | 52kcal | 1.7g | 8g | 0.7g | 3.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Kookosmaito | 558g | 1163kcal | 11.3g | 15.7g | 119.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 6486kcal | 487.2g | 148.8g | 432.2g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 3243kcal | 243.6g | 74.4g | 216.1g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 1622kcal | 121.8g | 37.2g | 108.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu