Keksi, kaura- / Hannan
Leivinjauhetta veitsen terällinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 604g | 4380kcal | 7.2g | 2.4g | 490.9g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 362g | 1232kcal | 50.7g | 202.9g | 24.3g | 39.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 543g | 1865kcal | 55.4g | 380.4g | 6.5g | 19g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 121g | 55kcal | 3.6g | 5.8g | 1.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 423g | 1691kcal | 0g | 418.4g | 0g | 0g | |
| Agave light syrup (Biona organic), annos 20g | 181g | 540kcal | 0g | 139.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 19544kcal | 234.4g | 2303.4g | 1047g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 9772kcal | 117.2g | 1151.7g | 523.5g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 4886kcal | 58.6g | 575.9g | 261.8g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 5.2g | 51.4g | 23.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu