J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 887kcal | 101.5g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 4kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 167g | 68kcal | 2.3g | 13.5g | 0.5g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 200g | 641kcal | 24g | 126.2g | 4.8g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 3201kcal | 256g | 279.4g | 118.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 1600kcal | 128g | 139.7g | 59.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 800kcal | 64g | 69.9g | 29.6g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu