Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 969g1216kcal106.6g2.5g87.4g0g
Sokeri 686g2785kcal0g685.4g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 525g1800kcal53.5g367.3g6.3g18.4g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 48g179kcal9g5.3g10.5g14.7g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4480g12003kcal339.4g2130.2g208.4g66.4g
Valittu annoskoko2240g6002kcal169.7g1065.1g104.2g33.2g
Annoskoko puolitettuna1120g3001kcal84.9g532.6g52.1g16.6g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.7g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855