Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 1120g | 4458kcal | 907.2g | 67.2g | 56g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 420g | 1554kcal | 14.7g | 348.6g | 8.4g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 700g | 2646kcal | 0g | 679g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4480g | 17315kcal | 1843.8g | 2189.6g | 128.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2240g | 8658kcal | 921.9g | 1094.8g | 64.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1120g | 4329kcal | 461g | 547.4g | 32.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu