Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 25g0.6kcal0.2g0g0g0g
Siirappi 50g151kcal0.1g37.1g0g0g
Hiiva 63g47kcal8.2g0.7g0.3g4.3g
Vesi1001g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala688g2203kcal103.2g406.1g17.9g68.8g
Ruisjauho kokojyväjauho 413g1256kcal36.1g228.8g7.8g57.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4480g7312kcal295.6g1345.4g52g261g
Valittu annoskoko2240g3656kcal147.8g672.7g26g130.5g
Annoskoko puolitettuna1120g1828kcal73.9g336.4g13g65.3g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816