Kalakeitto
Pakastekala ensin kiehumaan veteen, missä kalaliemikuutio, selleri, kasvikset ja sipulit.
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
Lopuksi lisätään katkaravut.
Mausteita maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1013g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemi (kuutio) Knorr (Knorr), annos 10g | 11g | 26kcal | 1.8g | 2.4g | 1g | 0.1g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 450g | 347kcal | 76.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 90g | 59kcal | 13.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 586g | 194kcal | 14.7g | 29.9g | 1.8g | 12.9g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 7.9g | 8.2kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 82g | 9kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4482g | 1287kcal | 216g | 69g | 16.2g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2241g | 643kcal | 108g | 34.5g | 8.1g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1121g | 322kcal | 54g | 17.3g | 4.1g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 4.8g | 1.5g | 0.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu