Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		96g	348kcal	6.2g	73.5g	0.6g	6.3g
Vesi, vesijohtovesi		144g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		148g	509kcal	15.1g	103.9g	1.8g	5.2g
Leivinjauhe		6g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		2.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		147g	247kcal	44.8g	0g	7.3g	0g
Tomaatti		754g	172kcal	4.2g	26g	2.3g	10.6g
Oregano, kuivattu		3.2g	10kcal	0.4g	0.7g	0.3g	1.4g
Voi 40% rasvaa		80g	301kcal	1.5g	1.6g	32.6g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		80g	48kcal	7.9g	2.4g	0.3g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		241g	342kcal	67.4g	0.5g	7.5g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		120g	41kcal	3.7g	5.9g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		221g	315kcal	27.6g	0.7g	22.6g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		120g	144kcal	3.8g	5.4g	12g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		80g	184kcal	18g	0g	12g	0g
	Annoskoko tuplana	4488g	5341kcal	401.8g	445.8g	198.8g	47g
	Valittu annoskoko	2244g	2670kcal	200.9g	222.9g	99.4g	23.5g
	Annoskoko puolitettuna	1122g	1335kcal	100.5g	111.5g	49.7g	11.8g
	Arvot/100g	100g	119kcal	9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu