Sannan pähkinä-kookoskakku

Voitele kakku vuoka ja jauhota kookosrouheella ja pähkinärouheella.

mittaa kuivat aineet ja sekoita, kopista ylimääräiset rouheet kakkuvuoasta jauhojen joukkoon.

Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

Lisää kuivat aineet vaahtoon.

Paista 200 asteessa kunnes kypsä n. 25-30 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 5g27kcal0g0g3g0g
Kookoshiutale,pirkka16g99kcal0.9g1g10.1g0g
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g11g64kcal2.2g1.8g5.4g0.7g
Vehnäjauho puolikarkea 47g161kcal4.8g32.8g0.6g1.6g
Sokeri 61g249kcal0g61.2g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g1.8g5.6kcal0.2g1.1g0.1g0.5g
Leivinjauhe 1.8g3.2kcal0.1g0.7g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1.8g7.2kcal0g1.8g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl79g103kcal10.4g0.2g6.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana450g1437kcal37.2g201.2g51.6g5.6g
Valittu annoskoko225g718kcal18.6g100.6g25.8g2.8g
Annoskoko puolitettuna113g359kcal9.3g50.3g12.9g1.4g
Arvot/100g100g319kcal8.3g44.7g11.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369117