Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 141g | 42kcal | 2.1g | 6.3g | 0.6g | 3.5g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 47g | 59kcal | 4.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 323kcal | 15.6g | 16g | 19.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 161kcal | 7.8g | 8g | 9.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 81kcal | 3.9g | 4g | 5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu