Karppi letut
Kannattaa lisätä myös vaniljasokeria ja makeutusta maun mukaan, sekä ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Nessukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 125g | 178kcal | 15.6g | 0.4g | 12.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 15g | 91kcal | 3.6g | 1g | 8.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 15g | 107kcal | 0.1g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 70g | 237kcal | 1.4g | 2.1g | 24.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 1227kcal | 41.4g | 7g | 115g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 614kcal | 20.7g | 3.5g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 307kcal | 10.4g | 1.8g | 28.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.2g | 1.6g | 25.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu