Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 38g | 133kcal | 2.6g | 30g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 188g | 73kcal | 6.2g | 5.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 412kcal | 17.6g | 71.6g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 206kcal | 8.8g | 35.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 103kcal | 4.4g | 17.9g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu