Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 16g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 38g | 49kcal | 7.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 39g | 98kcal | 7.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 31g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 102g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 358kcal | 32.4g | 12.2g | 22.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 179kcal | 16.2g | 6.1g | 11.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 90kcal | 8.1g | 3.1g | 5.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu