Banskimutsikkarahka

Röpöt kippoon ja sekaisin ja eikun syömään....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)63g68kcal1.8g10.3g2.2g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g63g38kcal6.3g2.7g0.2g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g63g53kcal0.7g11.4g0.3g1.1g
Mustikka 100g38g13kcal0.2g2.4g0.2g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana450g341kcal18g53.6g5.8g4.6g
Valittu annoskoko225g171kcal9g26.8g2.9g2.3g
Annoskoko puolitettuna113g85kcal4.5g13.4g1.5g1.2g
Arvot/100g100g76kcal4g11.9g1.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=279119