Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		31g	8.4kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		56g	53kcal	12.9g	0g	0.3g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		38g	5.6kcal	0.7g	0.6g	0g	0.9g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		78g	94kcal	2.7g	2.8g	7.8g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		22g	33kcal	5g	0.5g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	450g	388kcal	43.4g	10.8g	18.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	225g	194kcal	21.7g	5.4g	9.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	113g	97kcal	10.9g	2.7g	4.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	86kcal	9.6g	2.4g	4.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu