Jauhelihakastike20130310

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		53g	14kcal	0.7g	2.5g	0.1g	0.9g
Rypsiöljy		5.3g	47kcal	0g	0g	5.3g	0g
Paistijauheliha 10%		125g	212kcal	25g	0g	12.5g	0g
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g		5.6g	19kcal	1g	3.1g	0.2g	0.7g
Heinz, vähemmän suolaa ja sokeria (Heinz), annos 30g		20g	15kcal	0.2g	3.2g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		1.3g	2.7kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Vasikanfondi touch of taste (Bong), annos 15g		2.8g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	450g	624kcal	54.6g	18.6g	36.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	225g	312kcal	27.3g	9.3g	18.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	113g	156kcal	13.7g	4.7g	9.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.1g	4.1g	8.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu