Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 28g | 73kcal | 8.4g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 28g | 169kcal | 6.8g | 1.9g | 15.2g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 28g | 91kcal | 8.2g | 2g | 5.6g | 8.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.4g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 450g | 924kcal | 73.8g | 18.6g | 62.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 225g | 462kcal | 36.9g | 9.3g | 31.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 113g | 231kcal | 18.5g | 4.7g | 15.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.4g | 4.1g | 13.9g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu